Hier entsteht Wissen
Was ein Tischtennisball taugt, konnte man früher an der Anzahl von Sternchen auf dem kleinen Ball sehen. Doch diese Methode ist inzwischen überholt. Ein Tischtennisball besteht aus Zelluloid oder aus einem Kunststoff und hat einen genormten Durchmesser von 40 Millimetern. Er wird von den Herstellern der Sportindustrie in unterschiedlichen Qualitäten ausgeliefert. Allerdings ist im laufenden Weiterlesen…
Um eine perfekte und auf den Sportler abgestimmte Trainingsplanung aufzustellen ist eine vorangegangene Leistungsdiagnostik notwendig und von Vorteil. Jeder Sportler verfügt über eine andere körperliche Konstitution und ist in einem anderen Fitness Zustand. Im Fitness Studio geht einer Trainingsplanung immer eine umfassende Leistungsdiagnostik voran und ermöglicht somit anhand des Puls https://schule-weiler.de/letter-m/index.html Mnemonic Phrase , Herzschlag Weiterlesen…
Viele Sportler, die ihre Übungsstunden individuell gestalten, wundern sich nach einiger Zeit über Stillstand oder sogar Rückgang ihrer Trainingsleistungen. Wie in der Arbeitswelt ist auch im Sport der angestrebte Erfolg planbar. Durch eine umfangreiche Leistungsdiagnostik und eine anschließende Trainingsplanung werden gesetzte Ziele schneller erreicht ohne den Körper, zu überfordern. Unnötige Verletzungen können ausgeschlossen werden und Weiterlesen…