Trainingsplanung für Sportler

Um eine perfekte und auf den Sportler abgestimmte Trainingsplanung aufzustellen ist eine vorangegangene Leistungsdiagnostik notwendig und von Vorteil. Jeder Sportler verfügt über eine andere körperliche Konstitution und ist in einem anderen Fitness Zustand. Im Fitness Studio geht einer Trainingsplanung immer eine umfassende Leistungsdiagnostik voran und ermöglicht somit anhand des Puls, Herzschlag und Blutdrucks eine Trainingsplanung Weiterlesen…

Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung für Sportler

Viele Sportler, die ihre Übungsstunden individuell gestalten, wundern sich nach einiger Zeit über Stillstand oder sogar Rückgang ihrer Trainingsleistungen. Wie in der Arbeitswelt ist auch im Sport der angestrebte Erfolg planbar. Durch eine umfangreiche Leistungsdiagnostik und eine anschließende Trainingsplanung werden gesetzte Ziele schneller erreicht ohne den Körper, zu überfordern. Unnötige Verletzungen können ausgeschlossen werden und Weiterlesen…